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老司機帶大家學習:陰莖鍛煉-JJ篇

一套有趣的老司機課程,男的看了瘋狂,女的看了著魔,如何鍛煉身體之JJ篇,具體描述講解了有關于男人性功能的鍛煉。

陰莖鍛煉手冊

這套練習說明書有幾個前提。第一個前提是:循序漸進才會有好效果。這意味著,你做為一個使用者,在開始前必須閱讀所有的步驟。

最后,練習有效取決于你選擇的練習方式,以及努力和耐心。每一個步驟和練習都有一個描述章節,一些可供選擇的方法,和時間安排。

這樣你就會在全局觀念上明白每一種練習的作用,練習的目標,以及你要多長時間做一次,每次做多長時間。

整套練習計畫的安排完全取決于你自己。我們建議你做好日常計畫的安排,在不同的兩個時間里做不同的練習。

如果你選擇或實驗不同的練習方法,你可以在不同的時間做不同的練習,比如,小葛想知道哪種增加長度的方法更好,

他可以在早上做完一般的PC肌肉練習和準備練習后,緊跟著做長度練習,而在晚上做另一種長度練習。

小葛可以花幾天時間來決定使用哪種他認為對自己更有效的方法。

章節目錄

建言

手冊操作指導書

前言

介紹


阿拉伯JELQ法
長度增加練習
強力拉伸
勃起增強練習
強力JELQ法
PC肌鍛練
睪丸保健按摩法
實踐

阿拉伯JELQ法
長度增加練習
強力拉伸
PC肌鍛練
強力JELQ法
睪丸保健按摩法
其他實踐

包皮恢複法
陽痿早泄治療法
龜頭增大法
性感臀部鍛練法
高級感臀部緊縮練習
簡易計劃

高級計劃書

完全不射精手冊

控制不射精

基礎篇
理論篇
實務篇
增大練習

練習Ⅰ
練習Ⅱ
練習Ⅲ
練習Ⅳ
PC點對陰莖的鍛練

收縮不射精技術

陰莖鍛煉

自慰的方法

舔B經驗總結

其他

巧吃水果增強性功能
用眼睛辨別真假處女
壯陽六要
男性壯陽食品
現代男人飲食九要素
補充

動畫

附錄

給有需要的童鞋們,祝大家性福健康,前往別說“剛剛看到你的文章就射了,還來得及鍛煉嗎”之類的話-.-。

補充:涉及到在線閱讀網站日后可能失效,這里也花了點時間那全站內容下載到本地了,更具目錄一一打開即可,

如果網頁失效,需要的可以登錄自行下載。

伸手黨地址:lanzous.com/i1awjvi

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留下評論 5

  1. #3

    謝謝樓主

    26577573361年前 (2018-12-16)回復
  2. #2

    看看是什么東西

    jojo2年前 (2018-06-30)回復
  3. #1

    這次怎么沒有好孩子嘞,沒有賬號的這次算是下不了了

    mckdds2年前 (2018-06-27)回復

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